谈个高EQ的恋爱(二):培养爱的能力

来自 happy life Tue, 01/03/2017 - 10:48


谈个高EQ的恋爱(二):培养爱的能力


听众朋友,您现在收听的是良友电台幸福满家园,昨天我们谈到如何找到合适的对象,今天我们进入下一个话题,如何谈恋爱?在谈恋爱的时候,我们要如何培养爱的能力。

燕君:方昀你好,欢迎你来到今天的节目里。

方昀:你好,燕君。听众朋友大家好!

燕君:我们前一次讲到说,怎么样找合适的对象。找到合适的对象之后,如何进入恋爱关系。那么到底爱是什么,爱是一个很抽象的东西,我们要怎么样来认识这份爱。

方昀:很对人在结婚几年以后,就会觉得爱已经消磨的无影无踪了。事实上我们做婚姻状况的测验和教导,发现几乎一半的人在婚姻里面都无可奈何。大多的夫妻都是各做各的,互不侵犯。还有到五、六十岁的夫妻都会离婚,他们觉得儿女长大了,他们没必要忍耐对方了。我最近看了一部影片,里面就讲到一个太太在过生日的时候,她的老伴儿问她想要什么样的生日礼物,那个太太就说不要太贵的,只要二十多元就可以。老先生吓了一跳,什么东西怎么便宜?老太太就说,我只要一份离婚协议书,请你签字盖章就好。老先生完全愕然了,怎么会这样。婚姻变成这样一个地步,真的很遗憾。看到很多这样的情形,很多夫妻已经没有爱了。可是大家不都是自由恋爱走到一起的吗?那怎么到了婚后爱都消磨掉了。爱到底是什么?爱是一种能力、是一种行为、爱是一种决心,当你愿意开口关心你的配偶,一句充满爱意的话语传达出去,对方感受到这个充满关怀很温暖的话,他也会回应你这个爱。

燕君:怎么样谈恋爱?在我们谈恋爱的时候,首先最重要的是爱,爱是一种能力。

方昀:当我们遇到合适的对象,就开始谈恋爱了。谈恋爱的时候,我们自己本身要具备恋爱的能力,恋爱的能力包括什么呢?第一就是倾听的能力,我们都希望别人听我们说话,被别人专心倾听是一种幸福的感觉。如果我们不能够成为一个倾听者,就没有办法建立很深的感情。一个会听的人,不只是听他现在讲话的内容,还会听他内心的需求。比如,这个女孩她很希望跟你一起做事情,那男孩如果懂的话,就会思想女孩为什么对这方面特别向往,去了解她心里的层面,不只是外面的东西。所以我们一定要懂得对话的艺术。没有产生深度的心理连接,感情被取代的几率就会很大。今天的年轻人过多注重感官上的刺激,注重的是吃什么、喝什么、玩什么,感情的基础不是建立在稳固的深层连接上,这样的感情很不稳定。谈恋爱需要谈一些深入的话题,这样的谈话会把价值观和两个人的品德、两个人的内在需求谈出来。

燕君:可以借着一些事情做比较深入的交谈,深入的连接。

方昀:第二项我要讲的是同理心的能力,同理心的基础是倾听,你听了他说话之后,听出来他里面的需要。我们就会产生一种同理。同理不是说我一定赞成你,但是我可以感同身受。了解你的感情,了解你当时的心情。同理心很不容易,也就是说当我们听他讲话的时候,尽量能够听得很深。谈恋爱也是一样,当你的伴侣他在讲一些带着情绪的话题的时候,例如:他跟你谈到上班时的感受,你给他同理心,说如果我处在你这种状况下也会有你这种感受。当他感觉到被同理的时候,他的问题就解决了。当被同理这是一个很好的安慰,很多人不是很懂同理心的重要,当别人和你述说的时候,着急去劝勉,给出建议,甚至责备对方,那都没有很好的效果。有时候他可能只是想一吐为快,他并没有想要答案。可是当你同理他的时候,他自己心里就会平静,情绪越来越安稳,那他里面的智慧就会出来,问题就会解决。

燕君:这时候他就知道怎么判断。

方昀:对,甚至他解决问题的方法就有了。而且同理心会带给两个人亲密的连接,当对方碰到不开心或者委屈,如果有人带着关心去同理他,他一定很喜欢、很开心。

燕君:有了这个同理心才能够有更深层的连接。

方昀:对,所以我们听一个人讲话,不要太着急下判断,说他这样不对,那样不对。不要太主观,同理心是一种客观。我们能够进入他的状况,然后能够去同理他。接下来我们要讲爱的能力还有如何处理彼此之间差异的能力。

燕君:不管你怎么样生长在哪里,在不同的家庭里面就会有很多差别。

方昀:就算是同一个家庭都不一样,你看见弟兄姐妹的个性差别都是很大,甚至双胞胎都可能不一样。

燕君:所以我们在恋爱当中也要学会处理人与人之间的不同。

方昀:你找到了对象,很喜欢他。基本上不外乎两个原因,一个是你们有很多谈得来的话题,有很多相似的地方。可是一定也有不同的地方,这样才会相互吸引。你会发现说他怎么那么有趣,我就不会那个样。以前有一个女孩子,在她谈恋爱的时候,她男朋友吸引她的地方就是臭袜子乱丢,地上随便铺一个床垫就睡觉,就是很随意、很潇洒,她觉得这个男孩子太潇洒了。因为她自己成长的环境很拘谨,她觉得跟这个男孩在一起无拘无束,好像开拓了她的另一个天地,她好像可以摆脱很多的约束。你知道这个东西是恋爱的催化剂,好像让你觉得好自由、好棒!当然到结婚以后就不一样了,结婚以后袜子乱丢就很讨厌了,这个需要你去收拾、清洗,所以以前吸引你的现在变成了苦差事,这些就需要我们去平衡婚前婚后的一些差异,你要去处理它,就需要有处理差异的能力。这个能力是要从小培养的,如果世界上的人都是一样的那有什么意思,人跟人本来就不一样,大家都不完美,所以总是希望有一个人能够添补我们的需要。我们有特质需求就是因为我们有不同,但是这些不同在相处久了以后,矛盾就出来了。我们人都喜欢别人顺从自己,你不顺从我就是不爱我,这个是很自私的一面。人的本质,自然人的部分就是自私。这个差异的部分在这个时候就会把关系破毁掉,所以我们要懂得处理这个差异。我们确实不一样,这个不一样是很可贵的,而且我们还要不断的去看很多很多的不一样。比如说从谈话、从两个人的相处、两个人要看什么电影都是可能不一样,两个人做事的态度也是不一样。有的人属于行动派,做事很果断、很快判断、很快行动;有的人要慢慢计划,一定要计划的周全,然后才开始做,这个时候可能就会产生冲突了。所以需要在两个人相处的关系中去接纳他的不一样,不见得都要照我们的方式。这个需要协调,要看到说他那样做事的方式有他的价值所在,要培养这种处理差异的能力。通常你越能够尊重别人,你越有这个处理的能力,你会知道每个人都有自己的特别之处。

燕君:而且上帝都有尊重我们,上帝从来不强迫我们要怎么做或者那么做,而是给我们一些选择。这也是对我们的一个尊重,所以当你尊重这个人的时候,我们也学习到尊重的能力。

方昀:我们要把这种处理差异的能力在生活中锻炼出来、培养出来、这个是非常重要的。

燕君:对于这个培养爱的能力里面还有些什么?

方昀:爱的能力其实是一个舍己的过程,尤其是两个人的关系里面,上帝让我们有亲密的感情是要我们以一男一女为一个家庭单位,一个关系单位,这是上帝的美意。在这个关系里头,我们要学习一个舍己的关系。我们这样亲密是因为我处处为对方着想,上帝爱我们也是这样,祂处处为我们着想,所以祂就让祂的独生子来到这个世界显现这个舍己的层面。那恋爱关系中就是一个很好的机会,让我们学习舍己、不自私。因为荷尔蒙的关系,我们各自开始喜欢对方,为对方着想。那么为对方着想怎么能把他内化成一种品格,事实上舍己会反映出我们谦卑、温柔的心,如果有一个刚硬自我的心很难做到舍己。就是因为谦卑温柔,我们很容易求对方的益处,愿意顺服。尤其是这个时代的男生,他们会面临一个很大的困难,现在女生很强势。以前家庭里面经济来源主要是男生,男生也是家里的强势者,说话也很有逻辑,会考虑大方向,很多的社会文化形成,男人必须是家里的主导者。可是现在不一样了,因为女生她受的教育很高,能力也不输给男生,甚至说理还会比男生强,嘴又很快。然后男生就会常常觉得有理说不出,很委屈,最后可能会动手。所以现在的孩子谈恋爱很辛苦,因为女孩子太强了。如果是独生女那就会更难,你要服侍她,围着她转。这个不是一个好的恋爱关系,好的恋爱关系是一个平等的关系,是互相能够帮助对方,互相体贴对方,放下自己,真的是一个学习怎么样舍己的过程。

燕君:为对方舍己也是一个建立深厚感情的基础。

方昀:我们从对话里面就可以看出来,在你说话的时候事先考虑到对方的感受还是要以自己为中心。同样,听话的时候也是一样,当对方没有听清楚你要表达的意思时,你是极力强调自己的意思,还是柔和的体谅对方,温柔的表达,把你要说明的事情说清楚是关键。而不是在对话中去抱怨,吼对方怎么没听清楚你的话。如果是这样那就是一个强势的自我为中心的说话,这种说话会引起争吵、破坏关系。对话的目的是沟通感情,解决问题。当对话中出现误会,那就去接受那个事实,不用指责,不是要去改变对方,而是要调整自己。我们的目的是希望能够去沟通,希望情感能够交流,不是以自我为中心,这是一个舍己的能力。再一个很重要的能力就是自我改变的能力,自我改变的能力也非常重要,从恋爱到结婚,两个人的关系要能够持续、能够和谐、能够一直很甜蜜,很重要的一点就是自我要改变成长。第二是两个人要联合,夫妻出问题都是不愿意改变自己,不愿意联合。一个愿意改变的人注重自己能够在环境中改变什么,当其中一个人愿意改变自己的时候就会带动两个人的关系。可是你如果注重人家怎么样看你,重点放在成型的东西上面,就不会愿意改变自己。你要成为一个关系中的主动者,改变是一件好事,所以不要怕改变,我们的改变是为两个人的关系更好。

燕君:而且在改变里面我们自己也在成长。

方昀:爱的能力也包括我们自己改变的能力。

燕君:今天方昀跟我们谈了很多点,帮助我们怎么样去培养爱的能力。爱的能力教导我们要有倾听的能力、同理心的能力、处理差异的能力、舍己的能力、还有自我改变的能力、所以希望听众朋友在谈恋爱当中更多的培养这些爱的能力,使我们的爱情长长久久,谢谢方昀!

圣经哥林多前书13:4-8节说爱是恒久忍耐,又有恩慈。爱是不嫉妒,爱是不自夸,不张狂。不做害羞的事。不求自己的益处。不轻易发怒。不计算人的恶。不喜欢不义。只喜欢真理;凡事包容。凡事相信。凡事盼望。凡事忍耐;爱是永不止息。约翰一书4:16节说神就是爱,4:7节说爱是从神而来。我们要培养爱的能力,从哪里来的力量呢?我们需要跟神接上关系,我们就会有一个源源不绝的爱从神而来。希望我们年轻的听众朋友在这两期的节目里面能够听节目又学习应用在自己恋爱生活里面。谢谢大家的收听,下次再会!